原標(biāo)題：準(zhǔn)媽媽吃這5種食物要適量，吃多了會(huì)影響寶寶成長(zhǎng)，特別是第4種
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間胃口會(huì)有很大變化，中國(guó)有句古話叫做“病從口入”，說(shuō)明吃得東西要特別注意，尤其是孕婦，準(zhǔn)媽媽們吃的東西很容易影響到肚子里的寶寶，吃得合理有營(yíng)養(yǎng)，寶寶的發(fā)育就會(huì)好，而吃得不好了，不僅準(zhǔn)媽媽會(huì)身體不適，肚子里的寶寶也會(huì)受到很大影響，今天就來(lái)聊一聊準(zhǔn)媽媽不能吃的幾種食物~
1、菠菜：很多人都知道菠菜里面有豐富的鐵質(zhì)，有補(bǔ)血的作用，但是其實(shí)菠菜里面還含有另一種物質(zhì)叫做“草酸”，這種物質(zhì)會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽對(duì)鋅和鈣的吸收，所以準(zhǔn)媽媽們盡量不要吃菠菜，尤其是在吃鈣片、復(fù)合維生素的寶媽更是不能吃菠菜啦~
2、咸菜：由于激素的作用，懷孕的準(zhǔn)媽媽們會(huì)喜歡吃一些重口味的配菜，比如說(shuō)咸菜，其實(shí)準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該吃特別咸的食物，過(guò)咸的食物可能會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，還可能會(huì)損傷血管，影響血液供應(yīng)，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，進(jìn)而記憶力下降，所以為了寶寶的健康和自己的健康著想，寶媽們不應(yīng)該吃過(guò)咸的食物。
3、臘肉：這種腌制類的食物非常好吃，不僅是準(zhǔn)媽媽們，就連小孩子可能都非常喜歡，但是這類食物其實(shí)很不健康，因?yàn)榕D肉中含有過(guò)氧化脂質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰、癡呆，直接對(duì)大腦的發(fā)育有影響，所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要吃呀！
4、爆米花：爆米花看似普通，其實(shí)一點(diǎn)都不普通，爆米花中含有一定的鉛，而鉛會(huì)殺死大腦細(xì)胞，損傷大腦，所以千萬(wàn)不要吃，除了爆米花之外，其實(shí)油條中也含有微量的鉛，這些物質(zhì)對(duì)于準(zhǔn)媽媽的身體雖然沒(méi)有影響，但是對(duì)于脆弱的寶寶來(lái)說(shuō)影響可就大了！
5、松花蛋：松花蛋中也含有一定的鉛，經(jīng)常食用可能會(huì)引起鉛中毒，進(jìn)而導(dǎo)致失眠、智力減退，所以準(zhǔn)媽媽們千萬(wàn)不要冒險(xiǎn)，盡量不要吃松花蛋了~多吃些新鮮的雞蛋才是又好又營(yíng)養(yǎng)的哦~
準(zhǔn)媽媽吃這5種食物要適量，吃多了會(huì)影響寶寶成長(zhǎng)，特別是第4種！一旦成為了準(zhǔn)媽媽，身上的責(zé)任就很大了，很多平常喜愛(ài)的事物都不能吃，雖然有些痛苦，但也是痛苦并幸福著，希望各位準(zhǔn)媽媽們都能擁有聰明健康的寶寶哦~
