原標題：準媽媽吃這5種食物要適量，吃多了會影響寶寶成長，特別是第4種

　　準媽媽在懷孕期間胃口會有很大變化，中國有句古話叫做“病從口入”，說明吃得東西要特別注意，尤其是孕婦，準媽媽們吃的東西很容易影響到肚子里的寶寶，吃得合理有營養，寶寶的發育就會好，而吃得不好了，不僅準媽媽會身體不適，肚子里的寶寶也會受到很大影響，今天就來聊一聊準媽媽不能吃的幾種食物~

　　1、菠菜：很多人都知道菠菜里面有豐富的鐵質，有補血的作用，但是其實菠菜里面還含有另一種物質叫做“草酸”，這種物質會影響到準媽媽對鋅和鈣的吸收，所以準媽媽們盡量不要吃菠菜，尤其是在吃鈣片、復合維生素的寶媽更是不能吃菠菜啦~

　　2、咸菜：由于激素的作用，懷孕的準媽媽們會喜歡吃一些重口味的配菜，比如說咸菜，其實準媽媽不應該吃特別咸的食物，過咸的食物可能會引起高血壓、動脈硬化等疾病，還可能會損傷血管，影響血液供應，導致腦細胞缺氧，進而記憶力下降，所以為了寶寶的健康和自己的健康著想，寶媽們不應該吃過咸的食物。

　　3、臘肉：這種腌制類的食物非常好吃，不僅是準媽媽們，就連小孩子可能都非常喜歡，但是這類食物其實很不健康，因為臘肉中含有過氧化脂質，這種物質會導致大腦早衰、癡呆，直接對大腦的發育有影響，所以準媽媽們千萬不要吃呀！

　　4、爆米花：爆米花看似普通，其實一點都不普通，爆米花中含有一定的鉛，而鉛會殺死大腦細胞，損傷大腦，所以千萬不要吃，除了爆米花之外，其實油條中也含有微量的鉛，這些物質對于準媽媽的身體雖然沒有影響，但是對于脆弱的寶寶來說影響可就大了！

　　5、松花蛋：松花蛋中也含有一定的鉛，經常食用可能會引起鉛中毒，進而導致失眠、智力減退，所以準媽媽們千萬不要冒險，盡量不要吃松花蛋了~多吃些新鮮的雞蛋才是又好又營養的哦~

　　準媽媽吃這5種食物要適量，吃多了會影響寶寶成長，特別是第4種！一旦成為了準媽媽，身上的責任就很大了，很多平常喜愛的事物都不能吃，雖然有些痛苦，但也是痛苦并幸福著，希望各位準媽媽們都能擁有聰明健康的寶寶哦~