原標題：產后3件事寶媽盡量做好，不然惡露可能難排干凈，子宮恢復慢

　　10月懷胎一朝分娩，孕媽媽懷孕之后，寶寶要在孕媽媽的肚子里呆將近十個月的時間，而且也會在寶媽的身體當中遺留下很多物質，寶寶出生之后這些物質就能夠徹底的排出體外，如果排不出去的話，可能會影響子宮恢復，也會影響身體恢復，這些物質也就是人們所說的惡露。大家都知道產婦生完寶寶之后，需要及時的將這些惡露排出來，才能夠讓子宮更快的恢復。

　　產后這3件事寶媽盡量做好，不然惡露可能難排干凈，子宮恢復慢！

　　1、下床走動

　　有很多人尤其是老人有這樣一個誤解，就是生完孩子之后是不能夠勞累的，所以產婦最好在坐月子期間躺在床上注意休息，其實前半句是對的，產婦不宜勞累，平時也不要做一些彎腰的動作或者提重物的動作，但是如果說躺在床上不要動卻是不對的。其實產婦應該適當的下床走一走，才更有利于身體更快的恢復，因為在走動的過程中會幫助惡露更快的排出，有助于子宮恢復。

　　2、避免夫妻生活

　　雖然在住院的時候一聲叮囑說三個月之內不要進行夫妻同房，但是也有一些小夫妻仍然經受不住長久分離的誘惑，導致在產婦剛剛生完孩子之后沒多久，甚至在坐月子的時候就會選擇同房，其實這種事情非常容易傷害女人的身體，容易傷害子宮本身，這時候子宮就正在恢復的階段，如果一不小心會損害子宮，更嚴重。所以說為了能夠惡露更快的排除，最好避免夫妻生活，這樣子宮才能夠恢復的更快更好。

　　3、堅持母乳喂養

　　有一些寶媽為了保持自己的乳房堅挺，所以在生產完之后會選擇給寶寶吃奶粉，不給寶寶母乳喂養，但是更多的媽媽為了寶寶的健康也選擇親自哺乳，其實母乳喂養好處很多，首先可以增強寶寶的抵抗力和免疫力，減少生病的幾率。其次通過母乳喂養也可以讓產婦的身體更快的恢復，幫助惡露盡快的排出干凈。

　　產后恢復是一個比較關鍵的問題，寶媽一定要杜絕那些不利于自己恢復的行為，也要杜絕不利于寶寶生長發育的行為，比如過早的進行同房就會影響身體，平時要多加走動，幫助惡露排出，而且要堅持母乳喂養。今天的育兒小知識就分享到這里，如果大家覺得對你有幫助的話，可以將它分享出去，讓更多的人受益，或者有什么想要補充的，可以在下方留言，大家一起討論，歡迎大家評論分享收藏，也可以關注小編的賬號，每天為你更新新的育兒小知識，感謝大家的閱讀。