原標題：坐月子時這些食物盡量少吃，可能會影響母乳，盡量別大意！

　　女人懷孕生寶寶之后就需要坐月子，而且坐月子期間也是非常關鍵的，可以幫助產婦更快的恢復身體。如果坐月子不重視，可能會導致落下月子病，影響以后的生活，而且身體也非常難以恢復，在坐月子的時候應該注意少吃這些食物，可能會影響母乳質量。坐月子時這些食物盡量少吃，可能會影響母乳，盡量別大意！

　　相信很多產婦坐月子期間，家人都會精心準備很多飯菜，幫產婦補充營養，但實際上并不是說所有的飯菜都適合產婦吃，如果吃的不對可能就會影響母乳，影響寶寶的生長發育，所以說這些食物就不要吃了，比如韭菜，茴香，花椒，大料，香菜，苦瓜。等這些食物產婦不要吃，雖然是大補的食物，但是并不利于產后恢復。

　　2個方法，讓寶寶吸出翻倍母乳

　　夜間哺乳必不可少

　　在晚上的時候進行哺乳是必不可少的一件事，因為大部分的寶寶都會在夜里頻繁醒來哭鬧，因為一般來說人體在晚上會分泌各種激素，所以在晚上都睡不著，寶寶吸允母乳可以幫助身體分泌更多的母乳，所以在夜間哺乳對身體也是有一定好處的。

　　高效高頻哺乳

　　有很多寶媽比較喜歡純母乳，想著多囤一些比較方便，就算自己不在家的時候別人拿出來熱一下也可以給寶寶喝。這種方式其實是不好的，一般來說每個寶寶單個乳房的瞬息時間是15分鐘左右比較合適，這樣能夠幫助產婦將乳汁全部排空。

　　除以上這些情況之外，產婦一定要保持好的心情，保證足夠的休息也會有利于乳汁分泌。小編每天都會更新一些育兒知識，大家要是有好的建議歡迎大家在評論區留言，如果你喜歡我這篇文章，歡迎大家點贊、分享，來把育兒知識分享給更多的人，傳遞育兒小知識，讓我們生活中更多的人都受益！