原標(biāo)題：哺乳期寶媽少吃這些食物，可能會加重寶寶脹氣，還會影響乳汁分泌
很多第一次生寶寶的寶媽們，對于怎么照顧剛生下來的寶寶沒有很多充足的經(jīng)驗(yàn)。有些時(shí)候會給寶寶吃一些不好的東西，導(dǎo)致寶寶消化不了，嚴(yán)重得還有可能要去醫(yī)院診治。所以關(guān)于吃的方面，寶媽們一定要把這件事情放在一個(gè)重要的位置上，否則不僅寶寶的身體會被折騰，寶媽們也會因此擔(dān)心難過。所以哺乳期寶媽少吃這些食物，可能會加重寶寶脹氣，還會影響乳汁分泌。
嬰幼兒出現(xiàn)脹氣的原因有很多：
其實(shí)關(guān)于這種現(xiàn)象，背后存在的有關(guān)因素是十分多的。如果寶媽們在用自己的奶喂寶寶的時(shí)候，寶寶吃得太快，會吸入過多的空氣，所以就會導(dǎo)致腸道脹脹的。另一方面如果用奶瓶喝奶的話，奶瓶的孔徑太小也會導(dǎo)致同樣的情況發(fā)生。還有一種情況就是在寶寶吃完奶以后，很容易會把奶溢出來，所以寶媽們應(yīng)該及時(shí)得幫助寶寶拍一下嗝。建議寶媽們在給寶寶喂奶的時(shí)候能夠用一種正確的方式，避免這種現(xiàn)象發(fā)生。如果寶寶還是吸入了過多的空氣，也要做一些應(yīng)急的措施幫助寶寶減輕這種癥狀。因?yàn)閯偝錾膶殞毾芰]有很強(qiáng)，很容易發(fā)生脹氣。所以寶媽們不要給寶寶吃過多容易出現(xiàn)氣體的東西。
首先寶媽們堅(jiān)決不能多吃辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@種東西不僅會讓乳汁分泌得沒那么多了，還會這種東西對于寶寶來說是比較難消化的。同時(shí)也包括一些油炸、腌制的東西。這些東西本身的營養(yǎng)價(jià)值就不是很高，制作過程也不能保證衛(wèi)生，寶媽們?nèi)绻粤梭w內(nèi)堆積下不好的東西，也會影響到寶寶吃到的奶的質(zhì)量。
還有寶媽們也盡量不要吃膿性的食物，這些對乳汁分泌的影響力是極大的。糖分比較高的食物也是要克制攝入的量的。因?yàn)檫@種東西如果傳到寶寶身體里，很容易引起脹氣。
最后十字花科的食物是不適合寶媽吃的，因?yàn)檫@種東西能加重腸道脹氣的程度。所以寶媽們要少吃卷心菜這類東西，還有一種東西寶媽們也得少吃，就是含麥乳精的東西，因?yàn)檫@種物質(zhì)中會讓乳汁的分泌變慢。
