原標題：哺乳期寶媽少吃這些食物，可能會加重寶寶脹氣，還會影響乳汁分泌

　　很多第一次生寶寶的寶媽們，對于怎么照顧剛生下來的寶寶沒有很多充足的經驗。有些時候會給寶寶吃一些不好的東西，導致寶寶消化不了，嚴重得還有可能要去醫院診治。所以關于吃的方面，寶媽們一定要把這件事情放在一個重要的位置上，否則不僅寶寶的身體會被折騰，寶媽們也會因此擔心難過。所以哺乳期寶媽少吃這些食物，可能會加重寶寶脹氣，還會影響乳汁分泌。

　　嬰幼兒出現脹氣的原因有很多：

　　其實關于這種現象，背后存在的有關因素是十分多的。如果寶媽們在用自己的奶喂寶寶的時候，寶寶吃得太快，會吸入過多的空氣，所以就會導致腸道脹脹的。另一方面如果用奶瓶喝奶的話，奶瓶的孔徑太小也會導致同樣的情況發生。還有一種情況就是在寶寶吃完奶以后，很容易會把奶溢出來，所以寶媽們應該及時得幫助寶寶拍一下嗝。建議寶媽們在給寶寶喂奶的時候能夠用一種正確的方式，避免這種現象發生。如果寶寶還是吸入了過多的空氣，也要做一些應急的措施幫助寶寶減輕這種癥狀。因為剛出生的寶寶消化能力沒有很強，很容易發生脹氣。所以寶媽們不要給寶寶吃過多容易出現氣體的東西。

　　首先寶媽們堅決不能多吃辛辣刺激的食物，因為這種東西不僅會讓乳汁分泌得沒那么多了，還會這種東西對于寶寶來說是比較難消化的。同時也包括一些油炸、腌制的東西。這些東西本身的營養價值就不是很高，制作過程也不能保證衛生，寶媽們如果吃了體內堆積下不好的東西，也會影響到寶寶吃到的奶的質量。

　　還有寶媽們也盡量不要吃膿性的食物，這些對乳汁分泌的影響力是極大的。糖分比較高的食物也是要克制攝入的量的。因為這種東西如果傳到寶寶身體里，很容易引起脹氣。

　　最后十字花科的食物是不適合寶媽吃的，因為這種東西能加重腸道脹氣的程度。所以寶媽們要少吃卷心菜這類東西，還有一種東西寶媽們也得少吃，就是含麥乳精的東西，因為這種物質中會讓乳汁的分泌變慢。