原標題：原來孕期那種水果不僅安胎，還能從孕早期一直吃到生，胎兒很喜歡

　　孕期時醫生會叮囑孕媽多吃水果，因為水果里的維生素可以很好的給到孕媽和胎寶寶，在孕期多吃水果的孕媽，產后會發現自己的皮膚狀態很好，而且生出來的寶寶也白白嫩嫩，對身體都是百利無一害的。那么，孕期這種水果不僅安胎，還能從孕早期一直吃到生，胎兒很喜歡！

　　蘋果是我們日常生活中最常見的水果之一，有著“水果之王”的美譽。無論是老人、小孩還是婦女都非常喜歡吃，有些女性為了減肥也會經常吃蘋果餐。婦科專家說，孕婦每天最多可吃3個蘋果，能減少孩子以后患上哮喘的機會。其實孕婦多吃蘋果的好處還遠不止這些。

　　1、孕婦吃蘋果的好處有利于分娩和胎兒發育。蘋果富含鋅而且汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫學專家研究發現如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩時快而且順利痛苦較少或無痛苦。孕婦補鋅不僅利于分娩而且有助于胎兒健康發育。

　　2、孕婦吃蘋果的好處有緩解孕吐而且可以調節體內電解質平衡。蘋果甜酸爽口可增進食欲促進消化。婦女妊娠早期多數人會發生“嘔吐”現象。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果不僅能補充維生素C等營養素而且可調節水以及鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。

　　3、改善胎兒膚色。蘋果富含維生素和蘋果酸，如果經常食用不但會增加血色素，而且寶寶的皮膚還會變得細白紅嫩。

　　4、預防孕期水腫。孕婦吃蘋果的好處有有利于消除水腫。孕婦發生水腫其原因之一是體內水鈉潴留。很多孕媽會有水腫的情況，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此，多吃蘋果可緩解水腫哦。

　　5、預防便秘。蘋果中的果纖維，有利于潤腸通便，對于孕期的便秘有很好的作用，所以孕期多吃蘋果，尤其是孕后期，可以對便秘起到一定的緩解作用。

　　原來孕期這種水果不僅安胎，還能從孕早期一直吃到生，胎兒很喜歡。感謝您閱讀小編的文章，喜歡這篇文章的朋友，記得幫忙點擊轉發和關注，然后留給小編一個贊再走吆！