原標題：在孕期，這3種食物不適合孕婦吃，會損傷寶寶的健康，孕媽要重視

　　寶媽要知道孕期能夠多多攝入的食物種類是一件很重要的事情，同時寶媽們不能多碰的食物種類也是一個他們很關心的話題。因為寶媽們如果對這個問題不是十分了解的話，可能會出現經常攝入不利食物的情況，這樣寶媽體內很有可能會積累更多的胎毒。所以在此總結了三種寶媽們不能多碰的食物種類。

　　第一：涼性屬性的蔬菜。很多寶媽們會有多食用蔬菜對身體健康有高效作用這種意識，但寶媽們必須得知道不是所有種類的蔬菜都適宜食用的。比如一些屬性屬于涼性這類的蔬菜，如果寶媽們在平時攝入這類屬性的蔬菜很有可能會出現肚子不舒服這類影響胎兒發育的癥狀，而且還很有可能會出現小孩子發育變緩這種惡性現象。所以寶媽們從小孩子發育這個角度出發盡量不要多碰生菜這類屬性的蔬菜。

　　第二：咸菜。懷有身孕的人除了要多攝入營養成分比較豐富的食物以外，還得保障攝入食物不能過于重口這方面的問題。這主要是因為如果寶媽們經常攝入味道比較重的食物會給身體帶來兩個方面的不利效果，第一個方面就是寶媽們身體水腫程度會因此加大許多從而影響平時走路或者是其他舉動。第二個方面就是這類食物里面鹽這種成分的含量比一般食物高出很多，寶媽們經常攝入很有可能會出現一些不利于小孩子健康發育的孕期病癥。所以從這兩個不利的方面來講，寶媽們盡量少碰咸菜這類食物。

　　第三：寒性水果。寶媽們多攝入水果這個概念往往已經在寶媽心里駐扎得十分牢固。但寶媽們在選擇水果這方面需要多留意，不能多碰屬性是寒性的水果。這主要是因為寶媽們如果經常碰這類屬性的水果很有可能會出現身體體質方面的一些改變，而且還會對小寶寶發育帶來比較嚴峻的拖后腿作用。這類水果主要有西瓜以及柿子等等。雖然這類水果口感方面往往是比較吸引人的，但寶媽們最好還是不要因為貪吃就多碰。

　　以上就是三種寶媽們不能多碰的食物類型。希望寶媽們在平時千萬不要錯誤的多購入以上這些類型的食物哦，不然的話會對自己造成危險性比較大的危害。