原標題：剛剛懷孕吃什么水果好呢？幾種食物或許還不錯，你吃對了嗎
剛剛懷孕吃什么水果好呢？這些食物或許還不錯，你吃對了嗎？
剛剛懷孕不妨吃點葡萄
酸甜的葡萄是日常生活中比較常見的一種水果，剛剛懷孕之后，女性朋友若經(jīng)常吃點葡萄，不僅可以緩解孕早期出現(xiàn)的惡心嘔吐的妊娠反應(yīng)，而且葡萄中還含有豐富的鎂、維生素c、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。懷孕期間，孕媽多吃點葡萄，不僅可以補充氣血，而且對于安胎也有一定的幫助，此外葡萄中還含有豐富的維生素和氨基酸，女性朋友經(jīng)常吃，對于安胎也有一定的幫助，有相關(guān)研究表明，懷孕期間孕媽經(jīng)常吃點葡萄，還可以促進胎寶寶大腦發(fā)育，對于改善寶寶的膚質(zhì)也有一定的幫助。
此外葡萄中還含有豐富的葡萄糖和果糖，這種物質(zhì)在被人體消化吸收之后可以轉(zhuǎn)化為人體活動的能源，而且葡萄全身都是寶，葡萄皮和葡萄籽里面含有一定的抗氧化作用，你現(xiàn)在懷孕期間，若是正在吃點葡萄，可以提高ct抵抗力和免疫力，減少孕期生病幾率，對于延緩皮膚衰老也有一定的好處。
剛剛懷孕不妨吃點蘋果
一天一蘋果醫(yī)生遠離我，提起蘋果，相信很多人并不陌生，由于蘋果便于保存，價格低廉，所以受到很多人的青睞。而且蘋果還是一種低熱量的食物。蘋果中含有豐富的果膠膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分可溶性，而且很容易被人體消化和吸收，懷孕期間孕媽媽若經(jīng)常吃蘋果，不僅可以加快腸胃的蠕動，緩解孕期便秘的現(xiàn)象，而且對皮膚也有一定的好處，也有助于促進胎兒皮膚發(fā)育。
剛剛懷孕不妨吃點西柚
隨著優(yōu)生優(yōu)育觀念的深入，很多女性朋友對于其飲食比較重視，在備孕及懷孕早期女性朋友及時服用葉酸有助于胎兒神經(jīng)管畸形，除了服用葉酸片之外多吃一些新鮮的蔬菜水果，也有助于補充體內(nèi)的葉酸含量。西柚也叫做葡萄柚，西柚中除了含有天然的維生素p維生素c以及可溶性維生素之外，還含有豐富的葉酸物質(zhì)，女性朋友剛剛懷孕之后，若經(jīng)常吃點西柚，不僅可以預(yù)防孕期貧血，而且對于增強機體的解毒功能，提高機體抵抗力和免疫力也有一定的幫助。
剛剛懷孕不妨吃點橙子、獼猴桃
橙子和獼猴桃不僅可以緩解孕早期出現(xiàn)的孕吐惡心等妊娠反應(yīng)，而且橙子和獼猴桃中也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，剛剛懷孕之后，女性朋友若適當?shù)某渣c橙子，獼猴桃，不僅可以起到鎮(zhèn)靜安神的作用，而且橙子和獼猴桃中還含有豐富的維生素c等營養(yǎng)物質(zhì)，對促進胎兒成長發(fā)育有幫助，此外隨著孕周期的增加，女性朋友可能會出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象，若適量的吃點橙子，獼猴桃，還可以預(yù)防妊娠水腫。
