原標題：娃身上有3種跡象，身高增長會越來越慢，家長別不當回事兒！

　　有調查顯示，一年四季中，春天孩子的長個速度明顯快于其它三個季節，尤其是在4、5月，被叫做孩子長高的“黃金期”。于是很多家長躍躍欲試，給孩子補充營養促發育，卻一不小超出了孩子脾胃的承受能力，造成營養不吸收，反而耽誤了孩子身體發育、長個子。

　　前幾天在寶媽論壇上閑逛，一位寶媽發的“吐槽”貼讓我印象深刻，這位寶媽說到：老大照書養，老二照豬養，小時候也沒虧待過大寶，什么有營養的都給做，怎么孩子個頭不愛長吶？一直占據著教室的第一排位置，而且體會著不好，生病的頻率比二寶還高。照這樣下去，老二最后的身高堪憂，可能最后不如弟弟高了！

　　其實，孩子的身高是七分靠遺傳，三分靠發育，家長平時一定要多注意，發現孩子體重、身高增長出現變慢“跡象”，就要給孩子及時調理，否則孩子的身高會越長越慢，家長別不當回事！

　　跡象1：虛胖、不長個

　　生活水平提高了，大街上“小胖墩”也越來越多了，很多家長覺得孩子胖就是營養充足，其實不然，虛胖是營養不良的一種表現。

　　有調查發現，很多家長喂養過程中，偏向于讓孩子多吃肉、蛋、奶等高脂肪、高蛋白的食物，對膳食纖維、礦物質、維生素得攝入缺乏重視，殊不知，過多的攝入高熱量的食物，反而過猶不及，讓孩子體內脂肪堆積、虛胖，其它營養素的攝入不足，耽誤身體發育和長個子。

　　跡象2：懶惰、不愛出門運動

　　現在正好是春天，溫度宜人，正是出門游玩、鍛煉的好時候，但是很多孩子把目光放在了看電視、玩游戲上，喜歡宅在家里面對電子產品，不愛運動，不僅會影響還的視力，容易用眼過度，還不利于體內維生素D的合成，影響鈣質的吸收，不利于骨骼發育，阻礙孩子長個子。

　　跡象3：挑食、積食，營養吸收差

　　“十孩九胃”不是夸張，有調查顯示，現在90%以上的孩子或多或少存在脾胃問題，例如腹瀉、便秘、腹脹、積食、消化不良等，導致孩子厭食、挑食，營養吸收速率低，身體得不到充足的營養供應，自然會影響身高的發育，而且腸道免疫力降低，還會讓孩子體質差、愛生病。

　　如果你家孩子出現身高長得慢的情況，教你三招，幫孩子調理促發育：

　　1、養護脾胃：營養吸收好

　　經常給還喝肽菇末，協助脾胃更好的分解、消化食物，尤其是輔食期的寶寶，肽菇末能補充平時容易缺乏的營養素，避免出現消化不良、營養不吸收、腹瀉便秘等胃腸功能紊亂的情況。也不麻煩，用溫熱的水沖開或者加到米糊、粥里都可以，味道甜甜的，孩子愛喝。

　　2、每天運動：骨骼發育好

　　從小就帶孩子多出門，不僅有利于孩子養成活潑、積極樂觀的性格，還能在陽光的照射下，促進體內維生素D的合成，并且能在運動中拉伸筋骨，助力孩子身高的增長，尤其是彈跳性的運動：籃球、羽毛球、跳繩等。

　　3、保證睡眠：生長激素足

　　給孩子養成早睡早起的好習慣，晚上10點之前最好能進入睡眠，這個時候生長激素的分泌速度是平時的5倍之多，更能促進孩子的身體發育。