要注意盡量購買知名品牌企業(yè)的食品和盡量到大型超市、商場購買；
二 要注意看清食品標簽，上面應注有：生產日期、保質期、配料表、廠名、廠址及產品執(zhí)行標準；
三 要注意盡量避免選購在配料表中注明添加了多種甜味劑和多種防腐劑及多種合成色素的食品，尤其是兒童食品更要避免購買上述食品；
四 要注意盡量選購在標簽上加貼了QS標志的食品；
五 要注意保健食品的適用范圍；
六 要注意在購買時一定要索取并保存好購物憑證。
世界衛(wèi)生組織評選的最健康與最垃圾的食品
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