在我們的生活中可以起到潤肺補腎的食物是比較多的，主要海參、鮑魚以及蔥、大蒜等食物，這些食物可以潤肺補腎主要是因為它們可以暖胃，對于清楚肺部的細菌是有幫助的。潤肺補腎的食物，我們建議大家在冬天的時候可以適當的食用一些，這樣對于你們提高性生活是很好的。

水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性欲的作用。

麥芽：油蟹岣壞奈、E，而缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此，應經常食用含麥芽油多的食物，如玉米、小米、全麥粉等。

辛味食物：調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。

蜂蜜：含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。

種仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

以上是一篇關于潤肺補腎的食物主要有哪些的分析，相信持家的你們應該都知道潤肺補腎的食物對于你們來說是很重要的吧。潤肺補腎的食物可以提高你們的身體抵抗力，并且有助于你們清肺以及補腎，腎臟是男性朋友非常重要的器官，希望你們可以保護好。