原標題：女明星懷雙胞胎，卻只剩下1個，9天后就復工，現如今病根已出現

　　導語

　　生完寶寶的媽媽們基本上都要休整一個多月的時間來讓身體盡快恢復，我們俗稱坐月子，當然月子期間有很多的注意事項，而月子做的好和壞也直接影響著寶媽們的身體健康。

　　可是總有一些寶媽不太注意這一點，甚至月子還沒做完就立馬出去工作，這不但會讓身體無法恢復到以前的狀態，還有可能落下很多的病根，當然這也包括一些明星媽媽。

　　女明星懷雙胞胎，卻只剩下1個

　　付辛博和穎兒是娛樂圈中比較有名的一對小夫妻，而兩個人生下的女兒也有一個非常好聽的名字叫小月亮，但是有很多人不知道的是，穎兒其實是懷的雙胞胎。

　　也就是說小月亮在媽媽肚子里的時候還有一個兄弟或姐妹，只不過在懷孕階段，穎兒還是忘我的工作，沒有注意休息，因此，超負荷的工作狀態讓她失去了一個孩子，只剩下了小月亮一個。

　　大家不要覺得這樣就結束了，其實穎兒在坐月子期間也依然是個工作狂，她只做了9天的月子就匆匆復工。

　　但是，細心的網友卻發現穎兒的狀態不是很好，整個人看上去面黃肌瘦，而且穎兒自己也說她經常腰酸背痛，也總感到疲勞，身體有明顯的變虛現象。

　　因為月子沒坐好，如今病根已經慢慢出現，由此可以看出坐月子對女性來說是何等的重要，而不重視坐月子，很可能給女性帶來以下幾種危害。

　　1，

　　會出現抑郁的現象

　　月子期間的女性一定要懂得疏散自己的心結，還要讓心情保持舒暢，若不重視這幾點，很有可能會導致抑郁現象的存在。

　　因為月子期間不僅要沒日沒夜的照顧寶寶，還要事事操心，所以，寶媽們的壓力就會特別大，而心情不好時間久了以后抑郁現象的情況就會越來越嚴重。

　　2，

　　身體很容易出現各種疾病

　　就像我們說的穎兒一樣，她就沒有重視坐月子，然而穎兒的身體卻出現了腰酸背痛，體虛虛弱的情況。

　　所以不重視坐月子，給身體帶來最大的危害就是會容易出現各種疾病，除了這些較為常見的疾病，還容易讓女性出現婦科疾病，而寶媽們身體的不適感也會越來越強。

　　所以生完寶寶的媽媽們，如果想讓身體更加健康，也想自己的狀態越來越好，那么就要重視坐月子，而且還要做到以下幾點。

　　1，

　　飲食方面要均衡

　　老一輩人總提倡月子期間多吃些營養的東西，其實油水太多過度營養反而對身體的恢復不利，而且還有可能導致寶媽的身體負擔加重，甚至影響到寶媽們的泌乳情況。

　　所以月子期間飲食方面要均衡，最好吃一些清淡又有營養的食物，千萬不要喝一些太過營養的湯品，或者油脂太充足的食物。

　　2，

　　盡早下床簡單活動

　　寶媽們在坐月子的時候，并不是整個月子期間躺在床上就對身體恢復有利，而是應該盡早下床做一些簡單的活動，才能利于身體的恢復。

　　同時下床走動的時候，也能幫助身體盡快排除惡露還能讓身體的各個機能恢復到健康的狀態，當然活動的時候量一定要把握好，千萬不可過度。

　　否則也有可能給身體帶來較大的損傷，像明星穎兒那樣，只坐了9天月子就出門活動是不可取的，而在家里簡單的散散步，確實對身體有利。

　　結語

　　女性在生完寶寶以后想讓身體盡快恢復，那么就要把月子做好，不管是月子期間的活動量還是飲食方面都要注重，而且還要時刻保持心情舒暢，這樣才能保持年輕態。

　　那么你在坐月子的時候有沒有很好的休息呢？你覺得月子期間還有哪些事情不能做呢？歡迎你分享出來，我們一起探討。