原標題：女性在孕階段，這3種食物盡量少吃，可能會對寶寶的健康造成損害

　　作為一個孕媽，肚子里面懷有一個小寶寶，那過程真的是很不容易的。好多人都看孕媽表面上生活的很是不錯，但實際上孕媽們的生活還是很受限制的，其中最關鍵的一方面就是在飲食上，一般孕媽們吃的東西都是很有營養的，畢竟也是為了自己的小寶寶，不過有的食物盡管營養也是比較豐富的，但是吃了之后對于身體還有寶寶的損害都是很大的。所以，女性在孕階段，這3種食物盡量少吃，可能會對寶寶的健康造成損害。

　　1、首先就是涼性的食物。對于我們孕媽們的身體來講，大多都是比較虛弱的，而且體內濕氣相對要重一些，所以這些涼性的東西就很不適合孕媽們來吃。那有的人就會說了，到底什么食物才能算是涼性的呢？日常中比較常見的就是黃瓜以及生菜一類，比較好分辨的就是冰激凌這類，現在也已經快要到夏天了，就算是孕媽們感受到熱了，也是要留心自己的保暖工作的，不然會對寶寶的健康造成損害，以上說到的涼性食物還是不要碰為好。

　　2、再就是寒性食物。之前我們所的涼性和這里的寒性還是有一定差別的，寒性食物基本上都是一些吃起來比較暖，但它的性質確很寒，對于孕媽們虛弱的身體簡直就是一大損害。這類食物范圍還是比較廣的，有什么海鮮、土豆、山藥、之類的，這些食物都是屬于寒性食物，盡管它們的營養的確是比較豐富，但是孕媽們還是盡量不要吃的，不然會對寶寶的健康造成損害，要實在是想吃的話，平時偶爾一次還是可以的，但千萬不要吃多了。

　　3、最后一個就是各位相對常見的高鹽分食物。孕媽們的口味相對來講還是比較偏激的，有的孕媽喜歡特別甜的，有的孕媽就喜歡特別酸的，當然對于特別咸的食物也是有孕媽喜愛的。但是對于這些高鹽分的食物來講，對人體的損害還是蠻大的，雖然食鹽是人們不能缺少的物質，但是含量過多也是一種負擔，嚴重的還是導致人體患上某些病癥，會對寶寶的健康造成損害，后果可是很嚴峻的。那孕媽們為了自己還有寶寶的健康還是不要經常吃這些高鹽分的食物了，忍一下也是為自己的寶寶好。