1、搭乘飛機時，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提移動電話等相關電子用品。 2、貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手...
野外出游時防蚊蟲叮咬的方法： 1人員應穿長袖衣和長褲，扎緊袖口、領口，皮膚暴露部位涂搽防蚊藥。 2不要在潮濕的樹蔭和草地上坐臥。 3宿營時，燒點艾葉、青蒿、柏樹葉、野菊花等驅趕...
炎炎夏日，到野外宿營成了不少人避暑的首選，但是，一些意外也由此發生。專業人士提醒說，夏季選擇到山區宿營的游客應格外慎重，須遵循“一看二遠三服從”的原則。 從事戶外運動本身...
1、避免疲勞春季氣候宜人，長時間坐在駕駛室內易產生疲勞和睡意，思維紊亂，是發生道路交通事故原因之一。在你長途駕駛200–300公里時，應主動休息或更換駕駛員，避免發生急性疲勞，...
當你住進賓館后，首先要瀏覽一下住宿指南，看懂安全通道示意圖（即貼在房間門上的逃生路線圖），熟悉一下環境，搞清楚疏散通道、樓梯、安全出口與你所住房間的位置，查看一下報警器、...
長假在即，如何在出游中照顧身體，度過一個健康開心的的假期?給您最實用的建議。 長時間乘車要多活動 如果外出坐長途車，要適度地打開車窗，以保持車內空氣新鮮，這樣人就不會出現頭...
對一個身體健康，抵抗力強的人，旅游不會給他帶來身體不適。 但對體弱多病，老年人、兒童，有些基礎病的人，沒辦法，出去游玩就得藥不離身。國慶出游，比較容易患哪些疾病?帶什么藥，...
火車【講秩序、莫露富 不貪便宜多警惕】 防盜竊：講秩序、莫露富 盜竊犯罪往往發生在旅客購票、進站、候車、上車、乘車過程中，盜賊會趁旅客進站、上車人多擁擠，候車、乘車途中注意...
暈倒昏厥 一旦發生這種情況，應該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側并稍放低。然后解開領口、衣服，使其呼吸暢通�？梢圆扇∪斯ず粑托呐K按摩的方法進行急救，也可以用指甲掐或用針刺其...
月經來潮 應對策略：“女兵們”由于生理特點所限，在旅游中更應該注意身體保�。涸陆浧陂g.子宮頸口較松，抵抗力減弱，因此，“女兵”此時最好避開月經期.以免過度疲勞引起機體抵抗力...
夏季旅游高峰期已至，針對此季的旅游特點，提醒廣大游客出游時要提高自我保護意識，增強自我防范能力。 一、注意飲食安全：在夏季高溫時節出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛生，...
外出旅游途中有時會出現意想不到的急癥，應如何應付呢？現教您一些簡易的急救方法。 暈厥： 勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓...
旅游是一項有益身心健康的活動，但是在旅行當中也會發生一些不愉快，如由于旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾...
一、不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。 二、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。 三、乘坐交通工具...
在假期來臨時，大多數人都是計劃著外出旅行，然而也會遇上各種各樣的問題，一個健康的身體是旅行當中最重要的條件，出行的人不僅要學會保護自己，也要學會遇到意外時怎么應急處理。 ...
有些旅游者在夏季旅游時，或貪圖涼快，或追求情趣，往往喜歡在野外露宿。結果，第二天醒來不是頭暈、頭痛，就是腹痛、腹瀉、四肢酸痛、周身不適。這是由于人體在睡眠時，整個機體睡于...
國慶節期間，出境旅游將成為眾多人的選擇。然而，當人們享受著旅游帶給人們的閑適時，安全問題也同樣不容忽視。 一系列事件已經給我們敲響了警鐘：2009年1月30日，正月初五，國人安詳...
1、巧著行裝：衣服以寬舒為宜，旅行時不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋，在強烈陽光下應配戴太陽鏡。行李寧背勿提，以減少手臂肌肉過分疲勞。 2、慎飲食：旅游時自帶食品，應當天制作或當天...
俗話說，“病從口入”，污染的食品和飲料是疾病的主要來源，對疾病的預防和控制也主要由此入手。以下從四個重要方面收集和整理了一些避免旅行者腹瀉的可能措施。 （一）安全進食?? ●...
一、喝水 1.是外出旅游，要喝適量的淡鹽水 人在旅途中運動后，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因此，在旅途中喝一些淡鹽水，十分有必要。1克鹽加5...
隨著人們生活水平的提高，旅游已成為一種觀念和時尚。但仲秋之后，天氣漸涼，氣候干燥，人們出門在外，會遇到車船擁擠、游覽勞累、生活習慣改變以及水土不服等具體情況，很容易患病，...
快樂的假期也不要忘記關心自己和家人的健康。腹瀉、暈車等都是旅途中的常見病癥，怎樣避免和治療這些疾病，都是即將踏上旅途的您需要了解的。為此生活家小編精心挑選了一系列旅游保健...
野外旅行一般應備： 一、氣體打火機1個，防風火機更好； 二、多用途小刀1把； 三、5米至10米長的細尼龍繩1條，用于捆綁物品、晾曬衣物、扎營等； 四、小型指南針1個，供尋找方向用； ...
1、行前預先規劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。 2、自行開車進山旅游，須事先做好車輛保養，并留意旅途沿線的加油站、修理廠、醫院等位置。 3、登...
快樂的假期也不要忘記關心自己和家人的健康。腹瀉、暈車等都是旅途中的常見病癥，怎樣避免和治療這些疾病，都是即將踏上旅途的您需要了解的。為此生活家小編精心挑選了一系列旅游保健...
要點 一旦發生事故需冷靜作出判斷，并迅速采取處置措施。 應馬上組織人員進行救護。 出發前要備好藥物、夾板、繃帶等，事先考慮好緊急聯絡的方法等。 中暑 迅速將病人轉移到樹蔭下等...
春運期間，火車、長途汽車客流龐大，人多擁擠、環境嘈雜、空氣不暢加上不同地區的氣候差異和長途出行的舟車勞累，均可造成人體生物鐘紊亂、免疫力降低，使暈車、急性胃腸道疾...
