原標(biāo)題：坐完月子后，寶媽如果出現(xiàn)這3種情況，說(shuō)明落下月子病了，別忽視
我國(guó)的女性生完寶寶之后都需要經(jīng)過(guò)坐月子時(shí)期，在這個(gè)期間產(chǎn)婦會(huì)受到很多的限制，比如說(shuō)不能吃冰涼的東西，身體不能受涼等等。但是很多產(chǎn)婦都只是聽(tīng)老一輩說(shuō)坐月子沒(méi)休息好會(huì)留下很多的病癥，但實(shí)則內(nèi)心對(duì)這個(gè)東西根本沒(méi)有什么概念，所以在很多事情上都沒(méi)有那么的注意。坐完月子后，寶媽如果出現(xiàn)這3種情況，說(shuō)明落下月子病了，別忽視。
第一種情況：關(guān)節(jié)疼痛。產(chǎn)婦生完孩子時(shí)候身體耗損很大，所以免疫機(jī)能會(huì)下降很多。因此一旦受風(fēng)受寒就會(huì)生病。特別是身體各部位的關(guān)節(jié)，因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候全身的骨縫都開(kāi)了，如果在沒(méi)有愈合好之前受到了寒風(fēng)的侵襲那么以后都會(huì)留下關(guān)節(jié)痛的問(wèn)題，特別是在刮風(fēng)下雨的時(shí)節(jié)簡(jiǎn)直很遭罪。因此建議產(chǎn)婦在月子期間要注意衣服穿得厚一些，避免受寒。
第二種情況：腰背部酸痛。我有一個(gè)同事小慧，她生完孩子之后由于月子期間沒(méi)有注意休息，總是親力親為的做家務(wù)。一開(kāi)始的時(shí)候不覺(jué)得有什么事情，但是到了出月子的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)了自己總是腰背部酸痛，特別是到了刮風(fēng)下雨的時(shí)候會(huì)疼得很厲害，她還因此去做了理療。雖然我同事只是一個(gè)小小的例子，但是生活中有很多像我同事一樣的女性，她們就是在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候沒(méi)有注意休息太過(guò)勞累導(dǎo)致了落下了這個(gè)腰背部酸痛的毛病，這是很常見(jiàn)的月子病。
第三種情況：頭痛。一般來(lái)說(shuō)在嚴(yán)寒的冬季和炎熱的夏季坐月子的產(chǎn)婦比較容易出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槎镜臅r(shí)候寒冷凜冽，稍有不注意就會(huì)被寒風(fēng)侵襲了。而夏季的時(shí)候由于過(guò)于炎熱，產(chǎn)婦就會(huì)開(kāi)著空調(diào)，稍有不注意就會(huì)被風(fēng)吹到了。所以老一輩讓個(gè)產(chǎn)婦帶頭巾不是沒(méi)有道理的。
那么產(chǎn)婦在月子期間要注意什么呢？
第一、要注意穿得暖和一些。特別是在哺乳期間，一旦要給孩子喂奶的時(shí)候最好在后背上披一件衣服，這樣能夠防止腰背部著涼。
第二、要注意產(chǎn)后的修復(fù)工作。產(chǎn)婦要在月子期間做好腹部和胸部的恢復(fù)工作，收腹帶和哺乳內(nèi)衣一定要堅(jiān)持帶著，不要為了懶惰或者嫌麻煩就不用了，這樣自己的五臟六腑和胸部會(huì)出現(xiàn)松垮的問(wèn)題。
第三、要注意產(chǎn)后的衛(wèi)生清理工作。產(chǎn)后七天以后可以洗澡但是要洗淋浴，避免感染下體。
第四、要注意產(chǎn)后的飲食要適量、清淡、均衡、營(yíng)養(yǎng)。
