原標題：坐完月子后，寶媽如果出現這3種情況，說明落下月子病了，別忽視

　　我國的女性生完寶寶之后都需要經過坐月子時期，在這個期間產婦會受到很多的限制，比如說不能吃冰涼的東西，身體不能受涼等等。但是很多產婦都只是聽老一輩說坐月子沒休息好會留下很多的病癥，但實則內心對這個東西根本沒有什么概念，所以在很多事情上都沒有那么的注意。坐完月子后，寶媽如果出現這3種情況，說明落下月子病了，別忽視。

　　第一種情況：關節疼痛。產婦生完孩子時候身體耗損很大，所以免疫機能會下降很多。因此一旦受風受寒就會生病。特別是身體各部位的關節，因為生孩子的時候全身的骨縫都開了，如果在沒有愈合好之前受到了寒風的侵襲那么以后都會留下關節痛的問題，特別是在刮風下雨的時節簡直很遭罪。因此建議產婦在月子期間要注意衣服穿得厚一些，避免受寒。

　　第二種情況：腰背部酸痛。我有一個同事小慧，她生完孩子之后由于月子期間沒有注意休息，總是親力親為的做家務。一開始的時候不覺得有什么事情，但是到了出月子的時候就發現了自己總是腰背部酸痛，特別是到了刮風下雨的時候會疼得很厲害，她還因此去做了理療。雖然我同事只是一個小小的例子，但是生活中有很多像我同事一樣的女性，她們就是在產后坐月子的時候沒有注意休息太過勞累導致了落下了這個腰背部酸痛的毛病，這是很常見的月子病。

　　第三種情況：頭痛。一般來說在嚴寒的冬季和炎熱的夏季坐月子的產婦比較容易出現這個問題，因為冬季的時候寒冷凜冽，稍有不注意就會被寒風侵襲了。而夏季的時候由于過于炎熱，產婦就會開著空調，稍有不注意就會被風吹到了。所以老一輩讓個產婦帶頭巾不是沒有道理的。

　　那么產婦在月子期間要注意什么呢？

　　第一、要注意穿得暖和一些。特別是在哺乳期間，一旦要給孩子喂奶的時候最好在后背上披一件衣服，這樣能夠防止腰背部著涼。

　　第二、要注意產后的修復工作。產婦要在月子期間做好腹部和胸部的恢復工作，收腹帶和哺乳內衣一定要堅持帶著，不要為了懶惰或者嫌麻煩就不用了，這樣自己的五臟六腑和胸部會出現松垮的問題。

　　第三、要注意產后的衛生清理工作。產后七天以后可以洗澡但是要洗淋浴，避免感染下體。

　　第四、要注意產后的飲食要適量、清淡、均衡、營養。